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説明
Google Fit の主な機能は次のとおりです。
ワークアウトの記録
目標の管理
さまざまな運動の時間を記録
運動の強化
Google Fitは、単純な歩数計から、ハートポイントシステムを通じて活動強度を重視する包括的なウェルネスハブへと移行しました。最近のアップデートではアクセシビリティと総合的な健康に焦点を当てており、カメラによるモバイルバイタル追跡や、広大なフィットネス・栄養アプリのエコシステムとの同期強化を導入しています。
WHO（世界保健機関）とAHA（米国心臓協会）の推奨に基づいたアクティビティクレジットを獲得できます。中程度の運動では1分間に1ポイント、激しい運動では2ポイント獲得でき、心臓血管の健康状態を改善します。
スマートフォンのセンサーやWear OSの心拍数モニターを使用して、ランニング、ウォーキング、サイクリングの即時統計とGPSルートマッピングを取得し、速度、ペース、強度を追跡します。
スマートフォンのカメラを使用して呼吸数と心拍数を測定できます。追加の機器なしで、身体の健康状態やストレスレベルを監視できる便利な方法を提供します。
Strava、MyFitnessPal、Sleep as Androidなどの多様なサードパーティ製アプリやデバイスからの健康データを同期・統合し、単一の統合されたヘルスジャーナルにまとめます。
Google Fitはウォーキング、ランニング、サイクリングなどの一般的なアクティビティを自動的に認識して記録します。すべての動きが捕捉され、毎日のフィットネス目標の達成状況に反映されます。
過去のパフォーマンスに基づいて毎日のアクティビティ目標を調整し、心と体の健康を維持するためのモチベーションを高める具体的なヒントや洞察を受け取ることができます。
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